蛋花豆腐羹 原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等. 制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末. 营养分析:鸡蛋、豆腐不仅含有" />

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天门哪些的人容易不孕不育_天门四代试管婴儿做第几代_适合4个月——1岁宝宝


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  蛋花豆腐羹
  原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等.
  制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末.
  营养分析:鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃.
  鱼菜米糊
  原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许.
  制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成.
  营养分析:鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃.
【关键词28】  适合2岁——3岁宝宝的补钙食谱:
  松子毛豆炒干丁
  原料:松子200克,香干4片,毛豆50克,姜末适量,色拉油25克,枸杞子10克,精盐、糖、味精、麻油、高汤适量.
  制作:1.将松子入锅上火炒香备用.
  2.毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗,沥水备用.
  3.香干切成小丁,胡萝卜切成碎未,枸杞子冲洗干净备用.
  4.色拉油入锅,油热后爆姜末出香味,再倒入香干、枸杞子调味,煸炒少许时间,倾入毛豆,拌炒均匀,放入调料和适量高汤.收汤后,洒上松子拌匀,出锅.淋上麻油,盛入盘中放上装饰菜即成.
  鱼松
  原料:黄鱼肉750克、料酒50克,盐75克,葱、姜各15克,大料2粒,味精少许,麻油25克.
  制作:1.鱼肉去皮,洗净后切7厘米长鱼段,葱切段,姜切片.
  2.将鱼段放在盘内,加葱段、姜片、花椒、大料、料酒,上笼用旺火蒸20分钟取出,拣去调料、控干水分,顺着纹理撕成丝.
  3.炒勺置火上,放入油,油热投入鱼丝,加盐、味精,炒至鱼肉水分干时,改小火边炒边揉,至鱼肉发松发亮时即成.
  适合4-6岁宝宝的补钙食谱:
  海带拌腐竹
  原料:水发腐竹200克,水发海带200克,熟猪瘦肉100克,胡萝卜25克,黄瓜40克,麻油15克,熟豆油25克,酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量.
  制作:1.腐竹切寸长丝,入开水中焯透,捞出过凉,沥净水.
  2.海带、胡萝卜、黄瓜洗净后,均切寸长细丝,熟瘦肉切丝,香葱、蒜瓣各适量,切末.
  3.将各种丝料配备码好入盘内,洒上香葱末,上桌时加入全部调料,拌匀即食.
  油菜海米豆腐羹
  原料:豆腐750克【关键词46】,油菜125克,海米30克,植物油75克,麻油10克,味精7.5克,盐8克,水淀粉20克,葱花10克.
  制作:1.豆腐切成1.5厘米见方的丁,海米用开水泡发后切成碎沫,油菜摘洗干净切碎.
  2.将油放入锅内,热后下入葱花炝锅,投入豆腐、海米末,翻炒几下再放油菜,炒透后加入盐,勾芡,最后放入味精和麻油即成.
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